御嵩の散歩みち2020年01月09日散歩木曜日 いつもは可児の午前の教室のあと、御嵩の森を歩きますが 今日は可児の皆様とレッスン後のお茶会の日でしたので 午後の御嵩の教室の後に、公民館からスタートして散歩しました。 1月とは思えないほどの暖かさ。御嵩の南向きの … “御嵩の散歩みち” の続きを読む 他愛もないこと、でも2020年01月08日日記今日、スマホケースが届きました。 早速セット。 新しいケースになったら スマホそのものが新しくなった感じで手に取るたび、目に入る度になんだか気分上がります。 私のスマホは今日までの2台、子 供たちのお下がり、ケース付きで … “他愛もないこと、でも” の続きを読む 筋膜にも注目2020年01月07日グループレッスン身体を動かすときに 筋膜を意識するとうまく動きが引き出せることがあります 筋膜をみていくと体の思わぬつながりがみえてきます お尻と首のつながり、首と下肢のつながり 腹部と腕のつながり、骨盤と下肢のつながり 呼吸筋と首や内 … “筋膜にも注目” の続きを読む 新年のレッスン2020年01月06日グループレッスン昨晩、京都のアレクサンダーテクニークの先生と それを共に学んでいる関西の面々とズームというアプリでオンライン学習しました。 自宅でです。 便利ですね～ 携帯があれば数人でテレビ電話のように通信できるのです。 遅ればせなが … “新年のレッスン” の続きを読む 今日よりレッスンスタートです2020年01月04日グループレッスン本日より新年の ヨガのレッスンが始まりました！ 始めの週は丁寧にボディマッピングすることから始めますね～ 肩関節、股関節、胸骨や肋骨、背骨、膝を特に。 自分としても一週間ぶりのレッスンで身体が調整された感覚を持てました。 … “今日よりレッスンスタートです” の続きを読む 言い訳しないんだった！2020年01月03日日記実家に帰って母と対面すると 母の行動とか、話し方とか、考え方とか 色々いろいろ目の当たりにして どうしても 「もうちょっとこうならないかな～」と感じてしまい、イライラしたり反感を持ってしまう 私が自分で作った漬物を持って … “言い訳しないんだった！” の続きを読む ページ 101 / 115PreviousNext
