秋の日2019年10月26日日記今年もこの季節となりました 秋ィ さつまいもが畑で出来上がりました。 今年は数年ぶりの豊作なんだそうです 次第に我が家の玄関を席巻し始めましたので 今朝、思い立って大学芋作りました ほぼ よそ行き、です 😆 … “秋の日” の続きを読む ヨガと西田哲学２2019年10月24日グループレッスン 昨晩、根本交流センターでのレッスンの冒頭で 西田幾多郎の哲学の話をしました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 目の前にあるりんごが、りんごだとわかる前に私たちはそれを見てその物体を … “ヨガと西田哲学２” の続きを読む ヨガと西田哲学2019年10月23日グループレッスン今週は足首＆足の甲をよく使ってます 身体を動かす際に、力んで体勢を取ろうとしたり、無理矢理に体を連れて行こうとすると、私たちの脳は危険を察知してそれにブレーキをかけようとします。 身体を安全な場所に引き戻そうとする脳の自 … “ヨガと西田哲学” の続きを読む 長野へ2019年10月21日日記昨日は長野市まで出かけました。 観光は無し！ 半日、アパート探しに奔走しました 次男が来年度から松本から長野市に転居するので～～ 10月下旬のこのタイミングは相当に遅いらしく もう7割がた決まっている、ということでした。 … “長野へ” の続きを読む 惣菜大量2019年10月19日日記朝からキッチンにはりつき 大量の惣菜を作りました ラップに包んで冷凍庫へ。 すべて たんぱく質重視！ 胸肉のフライは小麦粉が無くて片栗粉使用 筑前煮はモモ肉たっぷり 豚ロース多め畑のピーマン大量のチンジャオロース(結局た … “惣菜大量” の続きを読む 呼吸の最適化2019年10月19日グループレッスン 今週のレッスンは 胸郭の柔軟性 がテーマ。 そのために 肘、腕の動きを見直したり 足裏への意識を増やしたり 胸郭の背面を床によ〜く接地させたり、離したり 近づけたり遠ざけたりしながら 呼吸をいれて また観る … “呼吸の最適化” の続きを読む ページ 103 / 106PreviousNext
