高地順応に対して、、、2022年07月21日登山来週末、健脚Hさんと北アルプスへ行く予定です。 が 一緒に行くのは5年ぶり。 今年、4月に山の約束して以来、会う事も無く（少々遠方にいるので） ハードなルートだから本番までに一緒に練習させて、とお願いしていたけど実現する … “高地順応に対して、、、” の続きを読む 池田富士～弥勒山へ2022年07月18日登山今日は近くの山へ行ってきました。 多治見の池田富士～春日井の弥勒山、大谷山の周回です。 沢沿いの池田の道 涼しかったです 池田富士、見えてきました 池田富士は4年ぶりくらいかな 車道を進んでしまったけど 気 … “池田富士～弥勒山へ” の続きを読む 実験みたいに作りました2022年07月17日日記今晩は一人で晩ご飯。 (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ 買い物無しで済ませたい。 (๑>◡<๑) その上 昼間、採ってきた畑の野菜は使いたい。 あ、 手間はかけずに済ませたい (*^ω^*) で … “実験みたいに作りました” の続きを読む イメージで動く快感2022年07月16日グループレッスン今日7月16日、 朝のオンラインヨガのレッスン。 今回は 手先のリードと頭頂のリードで動いて 最後に全身が広がったような感覚が持てるといいなあ と思って行いました。 まずは首の稜線が広がるような動き &nb … “イメージで動く快感” の続きを読む お昼の合間に登れました！2022年07月14日登山下恵土のレッスンの後 鳩吹山に登ってきました。 先週、先々週と 日曜日は天気が悪くて山に行けず 今週末も天気は期待できず(´;ω;｀) なので 今日は行けるかな、と昨日から天気をチェック。 午前中なら何とか … “お昼の合間に登れました！” の続きを読む 学生さんへのヨガタイム2022年07月13日その他レッスン今日は 学生さんたちへのヨガ講座を行いました。 年に一度行う、体育の授業の一環としてのヨガです。 かれこれ8回目くらいになります。 90分の２コマなので動きっぱなしはキツい。。。。 今回は座学やワークを多め … “学生さんへのヨガタイム” の続きを読む ページ 11 / 115PreviousNext
