栄養学セミナー2019年09月30日栄養のこと今日は3回目の 栄養学セミナーステップ①を開催しました。 それぞれ違う教室から4名の方が参加されました。 毎回、伝え方は変化していきます 今日も 元素から見た栄養の生成とその循環 3大栄養素の特徴 栄養の代謝と消化を学び … “栄養学セミナー” の続きを読む 花フェスタ記念公園2019年09月29日日記今日は 可児市の 花フェスタ記念公園を散歩して来ました いつもながら 感心のゾーン、 今回はハロウィン仕様！ クラフトマーケットでは 指輪を買いましたよ 実家の清水へ2019年09月22日日記実家の清水にいます 両親の顔を見に。 母は大の温泉好きでして 今日は雨のない午前中 山形県の奥山温泉へ これがまた 名前通りの山の奥 私は 両親を温泉において 散歩に出かけました これがまた … “実家の清水へ” の続きを読む いつでも戻れる場所でありたい2019年09月19日日記今日の下恵土公民館でのレッスンに 10年ぶりに来て下さった方がいました！ 子連れママのクラス以来なのだそうです。 その時のお子さん👶は最早中学生👨🦱！ &# … “いつでも戻れる場所でありたい” の続きを読む 目標BMIに向けて2019年09月15日栄養のこと栄養コンシェルジュのセミナー 最終日の学びに 目標BMIに近づくための食事法 が、ありました。 現在のBMIや目標BMI、20歳時のBMIから 食事のカロリー、必要量、種類を考え出していきます。 減量はもちろん 特に増量 … “目標BMIに向けて” の続きを読む リーブズとコストコタオル2019年09月06日日記昨日は 木曜のレッスン後、月に一度のお茶の会。 公民館そばのリーブズの庭。 いつも何かしら話題になります。 いつも来てくださっている方と 珍しく来てくださった方 お茶だけに来てくださった方と共に 張り切って有酸素運動した … “リーブズとコストコタオル” の続きを読む ページ 118 / 120PreviousNext
