まだまだ外でいけそう2020年01月30日日記木曜の日常。 御嵩の森での昼の散歩の後のお弁当時間。 11月頃から今回が最後かなぁと思いつつ、 今日もまた。 今日は久々にスポーツクラブの代行を引き受けたため4本のレッスンでした。 よく動いた一日でした。 日が長くなって … “まだまだ外でいけそう” の続きを読む 行動は脳の操作で変えられる2020年01月29日日記この本、すぐ行動を起こすためのコツを教えてくれています。 面白いのは 精神論や心理学で攻めるのではなく「脳」の働きを味方につけて 「脳」のモードを変える方法であること。 だから 自分の性格とか癖に関わらず、誰にでもできる … “行動は脳の操作で変えられる” の続きを読む 栄養セミナーしました2020年01月27日日記今日は 栄養セミナーステップ① マンツーマンで行いました 体型にも、体脂肪にも、血液検査の結果にも問題なし 理想の身体の持ち主。 身体の変化に敏感で ヨガを始めてからの身体の変わりようを教えて下さいました 姿勢や重心が変 … “栄養セミナーしました” の続きを読む 今ある天国〜2020年01月26日日記今日は 今シーズン2回目の 鷲ヶ岳スキー ほぼ人口雪のゲレンデ 春スキーみたいな暖かさ でも 自然の中で無心になれるスキーはいい🥰 そうはいっても アレクサンダーテクニークを何度も思い出しながら滑りました … “今ある天国〜” の続きを読む 収穫と移植2020年01月25日日記今日の午後は畑での収穫と庭仕事で日暮れていきました。 畑の白菜 毎年この時期に全部収獲しちゃいます。 全てキムチになっていくのです。 大根の様子 例年なら霜で凍ってしみ大根になってしまうけど、今年は全く心配なし。 この冬 … “収穫と移植” の続きを読む ストーブの上で作りました2020年01月24日日記来週月曜日に栄養セミナーステップ①をします そのための頭の整理をしています。 受講していただく方に知識を伝達するだけでなく、その方の行為が変わるように、食事の変化 が伴うようにお伝えしていきたいのです。 行為が変わったら … “ストーブの上で作りました” の続きを読む ページ 27 / 44PreviousNext
