目とお尻と場の力2020年02月05日グループレッスン今週は目と座骨に注目しています 目の使い方を変化をさせた時に体感がどう変わるか・・・ 目の表面で見るときと 後頭部の視覚野で見るとき この差を感じようとしていきます 目の情報は視覚野で認識されるので、厳密にいえば後頭部で … “目とお尻と場の力” の続きを読む キムチつくりもかれこれ12回目2020年02月03日栄養のこと今朝今朝は5時半過ぎからの作業 塩漬けしたキムチの塩抜きをします 流水で一つ一つ洗って しぼらずに水分を落とすために・・・ 数時間ぶら下げときます 暗闇での作業が続き ああああ 日が昇ってきた 作業にコツがつかめたのと、 … “キムチつくりもかれこれ12回目” の続きを読む キムチ作り2020年02月02日栄養のこと朝、白菜を日に当ててから 廿原まで往復しました～ 道中の山道は外界(！？)との温度差があってひんやりするところなのですが 霜柱もなし・・・ 今日も暖かい！ こんな暖かい中で白菜の仕込みするのはかつてない経験です 白菜を半 … “キムチ作り” の続きを読む どうせならよい接待を2020年02月01日グループレッスン脳に関わる本、もう一冊です この本でも脳の接待として最重要事項として 睡眠が上げられてます 睡眠の質は脳の質といってもイイ！ 血圧の安定やうつの予防など心身状態も左右します そして 呼吸と食事 脳の重量というのは全体重の … “どうせならよい接待を” の続きを読む まだまだ外でいけそう2020年01月30日日記木曜の日常。 御嵩の森での昼の散歩の後のお弁当時間。 11月頃から今回が最後かなぁと思いつつ、 今日もまた。 今日は久々にスポーツクラブの代行を引き受けたため4本のレッスンでした。 よく動いた一日でした。 日が長くなって … “まだまだ外でいけそう” の続きを読む 行動は脳の操作で変えられる2020年01月29日日記この本、すぐ行動を起こすためのコツを教えてくれています。 面白いのは 精神論や心理学で攻めるのではなく「脳」の働きを味方につけて 「脳」のモードを変える方法であること。 だから 自分の性格とか癖に関わらず、誰にでもできる … “行動は脳の操作で変えられる” の続きを読む ページ 3 / 21PreviousNext
