紅葉続き。。。です2020年11月19日日記昨晩のオンラインヨガのお陰なのか 今朝は睡眠時間がいつもより少なかった割にスッキリ目覚めました！ 寝る前の背骨の調整はいいものです！ 今日のレッスンでも入れてみましたよ～ さて 今日は暖かかったですね、、、 … “紅葉続き。。。です” の続きを読む 末端意識しています2020年11月18日日記今週は体の先端を意識して動いています 手の指の先端、足の指の先端、頭の先端 そこまで筋膜は張り巡らされています 骨も、筋肉も、筋膜も、神経も刺激して 最後に皆さんのからだの動きが変わる それが嬉しくて 急いで 写真を撮ら … “末端意識しています” の続きを読む 秋の一日2020年11月15日日記今日は順を追っていきたいと思います まずは オンラインセミナーに朝イチで参加 なんと7:15～のスタート 私が参加してきたオンラインセミナーの中で 最も早い時間のスタートでした 今日は四国は高知で大活躍されている運動指導 … “秋の一日” の続きを読む 価値を送り続けたいです2020年11月13日日記ヨガジェネレーションという会社があります 日本で初めてヨガ配信セミナーをおこした会社です ヨガのインストラクター養成のための講座を設けたり そのフォローアップや技術向上の為に様々な講座を開いています 日本最大のヨガ情報配 … “価値を送り続けたいです” の続きを読む ティータイムサロン下恵土にて2020年11月12日日記今日は 対面でのティータイムサロンを下恵土教室のレッスン後に行いました！ 筋肉のための栄養の摂り方 お相手が変われば質問等も変わるので私も毎回勉強になります！ 皆さんの朝食です NHKの中井貴一がやっているサラメシって知 … “ティータイムサロン下恵土にて” の続きを読む 俯瞰してヨガしましょう2020年11月11日グループレッスン私たちは 過去の経験によって体を動かしています 一人一人の経験が違うから 身体を動かすときに一人一人の個性が出ます これは 脳の働きかたの違いといってもいいものです ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 肘を伸ばして … “俯瞰してヨガしましょう” の続きを読む ページ 6 / 56PreviousNext
