8月の予定2020年07月30日グループレッスン 8月の予定です 対面レッスンはお休みの日がありますのでお気を付けください！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 蒸し暑い日が続きますね。 今朝の下恵土公民館でのヨガ 毎年そうですが、今年は今日が最大でした … “8月の予定” の続きを読む 腸活2020年07月29日栄養のこと今日のNHKの番組、あさイチで 腸活の特集していました その中で レジスタントスターチの話が持ち上がっていました レジスタントスターチって炭水化物(デンプン)に含まれます デンプンが分子化したブドウ糖は小腸で吸収されるけ … “腸活” の続きを読む 腸腰筋2020年07月28日グループレッスン今週は 腸腰筋をよくよく使っています❗️ 腸腰筋とは ここです 腰椎と大腿骨 腸骨ろ大腿骨をまたぐ筋肉です 半身と下半身のつなぎのような存在 表面ではなく深層で骨盤を支えています 姿勢維持のた … “腸腰筋” の続きを読む 今日の夕食2020年07月27日栄養のこと家にあるものを最大に使って料理する だから 焼売には肉がまとまりにくいほどの玉ねぎと 上には インゲンを乗せてみる 大量にあるインゲン豆を 一本も口にしない息子は 全部退けて食べている。 この息子、昨日は夕食後に体に蕁麻 … “今日の夕食” の続きを読む 京都の事件のこと2020年07月26日日記最初は一昨日の中日新聞を読んだとき。 住まいと年齢と名前が同じだったけど 偶然の一致かなと思ったんです でも気になって ネットで検索したら 彼女の残したツイッターが出てきたので読んでみた そうしたら やっぱり別人か、と思 … “京都の事件のこと” の続きを読む ドラッガースクールのセルフマネジメント教室2020年07月25日読書この本に書かれていたこと 「経験とは、自分の意識の向け先を決める事である」 100年以上前の哲学者、心理学者ウィリアム・ジェームスが言った言葉。 人は何に意識を向けるかによって何を経験するかが決まり、その経験の積み重ねが … “ドラッガースクールのセルフマネジメント教室” の続きを読む ページ 62 / 100PreviousNext
