日記

今年最高歩数かも！

2019年10月27日

今日のウォーキングは廿原＆虎渓山。 朝、家を出て池田町方面へ。 1時間半ほど歩き 廿原のカフェモンタナでモーニング。 今日も外のテラスで 弥勒山を仰ぎ見ながら〜(いちごハウスも！) 手作りカップケーキは友人からのプレゼン … “今年最高歩数かも！” の続きを読む

秋の日

2019年10月26日

今年もこの季節となりました 秋ィ さつまいもが畑で出来上がりました。 今年は数年ぶりの豊作なんだそうです 次第に我が家の玄関を席巻し始めましたので 今朝、思い立って大学芋作りました   ほぼ よそ行き、です 😆 … “秋の日” の続きを読む

長野へ

2019年10月21日

昨日は長野市まで出かけました。 観光は無し！ 半日、アパート探しに奔走しました 次男が来年度から松本から長野市に転居するので～～ 10月下旬のこのタイミングは相当に遅いらしく もう7割がた決まっている、ということでした。 … “長野へ” の続きを読む

惣菜大量

2019年10月19日

朝からキッチンにはりつき 大量の惣菜を作りました ラップに包んで冷凍庫へ。 すべて たんぱく質重視！ 胸肉のフライは小麦粉が無くて片栗粉使用 筑前煮はモモ肉たっぷり 豚ロース多め畑のピーマン大量のチンジャオロース(結局た … “惣菜大量” の続きを読む

背骨の安心感

2019年10月10日

背骨の位置ってどこだろう？ その先端と、その終着点 今日は特に 下のゴール、尾骨を意識しながら動きました。   尾骨を床におとしながら仰向けで片膝を寄せたり 尾骨を高く持ち上げながら仰向けで様々な角度に足を引き … “背骨の安心感” の続きを読む

レッスンの為に

2019年10月06日

京都から帰宅しました。 年内に新たにスタートするボディーワークレッスンの体験説明会のため。 ボディーマッピング 背骨の体感＆動力アップ体操 呼吸法・瞑想法 などなど・・・です。 これを受けて 「これはいい！」 っと感じら … “レッスンの為に” の続きを読む

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