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この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

アレクサンダーテクニーク講座終了

本日

半年かけて学んできた講座が終了(*≧∀≦*)

アレクサンダーテクニーク

この技法の習得と、実践とそしてそれのレッスンへの応用❗️

今はただ感慨深く列車に揺られ帰宅中

身体の意識の仕方、支え方で動きが変化する、

その面白さと、動きを学ぶレッスンで始めて、身体への意識、特に頭と背骨の意識が精神の安心安全になると深く感じられました。

大変貴重な学びでした

 

 

 

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