日記ティータイムサロンの感想と大根たち2020年12月03日お知らせです ホームページに更新しました12月のスケジュールに一部誤りがありました 毎週金曜13時半からの 根本交流センターでのレッスンは12月はお休みありません 4回とも開催します 第４金曜日、12月25日のレッスンは … “ティータイムサロンの感想と大根たち” の続きを読む ティータイムサロン3回目行いました2020年11月26日ティータイムサロン3回目行いました 今日は下恵土でのレッスンの後に 5名の参加者の方と行いました 骨盤底筋は根気よく育てていきたい筋肉です 育てたいですし 育て甲斐も大いにあるのですが ただ 動かしている実感がつかみずら … “ティータイムサロン3回目行いました” の続きを読む ティータイムサロン行いました2020年11月24日ティータイムサロン第1回目を行いました 今日は小泉での対面レッスンの後、対面で。。。 今週はヨガのレッスンも骨盤や骨盤底筋にポイントを当てています それだけでもケアになります、もちろん。 サロンでは さらにそこに焦点を当 … “ティータイムサロン行いました” の続きを読む 木曽路往復してきました2020年11月22日昨日は可児のレッスンの後 久々利城跡へ そして今日は 木曽路を歩いてきました 朝7時半の妻籠には 誰もいない！！ 渋柿はこんな風にして皮ごと干してありました 馬籠への道 男滝 女滝 外国人が日本人より多いくらいの道だけど … “木曽路往復してきました” の続きを読む 紅葉続き。。。です2020年11月19日昨晩のオンラインヨガのお陰なのか 今朝は睡眠時間がいつもより少なかった割にスッキリ目覚めました！ 寝る前の背骨の調整はいいものです！ 今日のレッスンでも入れてみましたよ～ さて 今日は暖かかったですね、、、 … “紅葉続き。。。です” の続きを読む 末端意識しています2020年11月18日今週は体の先端を意識して動いています 手の指の先端、足の指の先端、頭の先端 そこまで筋膜は張り巡らされています 骨も、筋肉も、筋膜も、神経も刺激して 最後に皆さんのからだの動きが変わる それが嬉しくて 急いで 写真を撮ら … “末端意識しています” の続きを読む ページ 31 / 51PreviousNext
