siphia-hamburgerMENU
この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

ニンジンの奈良漬け

畑でとれたというニンジンをいただきました

立派!!

冷蔵庫にあった奈良漬けの残りの漬け床に漬けてみよう、と思い

ショウガと一緒に小さめに切って

漬けてみました

4日後の今朝

取り出して切ってみました

ショウガはまだまだ辛みが強く残っていました

このしょうがの辛みは好きなので

朝ご飯に。

今週は数日間一人なので

あさ、昼、晩3食ともほぼ同じものを食べてます

一汁一菜

これで十分です

これは今朝

一人だと好きなもの&簡単なもの

こうすることの贅沢。

かす汁に畑の野菜やぶりのあらを入れて、これで3食ともまかないます。

お昼は卵納豆とお汁

夜はこれに、作り置きの大豆の五目煮も。

しばらくのらくちんご飯を楽しみます

 

 

ブログ一覧

お問い合わせ・ご相談

オンラインレッスンの予約やご相談がある場合は、下記のフォームよりお気軽にお問い合わせください!

お問い合わせ