siphia-hamburgerMENU
この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

楽に歩くためのヨガをして

多治見市文化振興事業団主催の「ビバ!マナビバ」

先月、今月とで6回の開講予定が

まん延防止の措置で2回のみの開講となりました。

まだ期間中なので

開講できただけでも良かったです・・・

今日土曜は

❝楽に歩くためのヨガ&筋トレ❞しました。

今回は背骨と股関節、そして目の使い方をいつもと少し変化させました。

参加者の方の歩く姿勢が次第に変わるのが見てわかりますし

「姿勢よく歩ける」

「今までにない歩き方です」

「目の見方で違うんですね」

と、変化を体感されたようです~

そして

その後は自分も歩きたくなって

花フェスタ記念公園を散歩してきました

散策路です

水仙が咲き始めてる

脇にはつぼみがいっぱい

これからが楽しみ

梅も静かに咲き誇っています

いい香り

花畑ではネモフィラの準備をしていました

ひと汗かいてきました~

 

 

ブログ一覧

お問い合わせ・ご相談

オンラインレッスンの予約やご相談がある場合は、下記のフォームよりお気軽にお問い合わせください!

お問い合わせ