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この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

11月は歩くサロンです

今月

サロンを開催したいと思います

テーマは

「楽に!快適に!歩こう」

です。

歩き方はレッスンの中でも時々行っていますが

今回は

外で実際に歩いてみます!

自然の中を歩く女性の写真・画像素材[2019437]-Snapmart ...

ちょっとした意識の変化や

体の使い方を変えることで

足の運びが変わり、疲労感を減らして楽に歩くことができます。

足の耐用年数は50年?「自分の足で歩くこと」を維持するために ...

私が山歩きで実践していることもお話します。

 

普段から歩かれている方はもちろん

歩く必要性を感じている方、

ウォーキングにチャレンジしたいと思っている方、

ぜひご参加ください

歩くことが楽しくなってくる!

そんなサロンになるかと思います。

 

日時

11月15日(火)11:15~ 雨天の場合 22日(火)

11月17日(木)11:00~ 雨天の場合 24日(木)

時間は1時間程度

参加費は500円です(4名以上の参加で開催しますね)

 

そうして、皆で歩きに行きましょう

26日(土)9時15分~ 廿原に歩いて行ってみよう

参加費無料

これは追って連絡いたしますね

 

秋の散歩を楽しみましょう!

ご希望の方はライン等でご連絡くださいね~

 

 

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