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この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

対面サロンも行います

お知らせです

ティータイムサロンのことです

オンラインのみで開催しようと思っていましたが

対面でも行います

10月27日(火)11:10~12:10 小泉公民館 3F研究室

10月28日(水)14;00~15:00 養正公民館 1F和室

です

いずれもレッスンの後行います

対面でのご希望の方はこちらでご参加ください

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今朝作ったお弁当~

朝はシリコンスチーマーでじゃがいも蒸しました

じゃがいもは意外とビタミン豊富です

この時期はさつまいももイイです

またサロンでもお話しますね~

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