グループレッスン肩関節の学習しました2021年06月14日昨日は朝から 一日の長い間、思い続けていました。 何を？？ それは 肩関節 のこと。 朝のオンライン体操教室でも動いていましたし、 その後 理学療法士さんのセミナーは 整形外科的に見たよくある肩の疾患を学ぶものでした。 … “肩関節の学習しました” の続きを読む 潜在意識へのはたらきかけ2021年06月07日 クラブハウスというアプリ知っていますか？ 視聴者参加型のラジオ番組で 誰もがラジオを開設できるんです。 開設者は 自分の好きなテーマ、伝えたいテーマ、話し合いたい、深めたいテーマを持っています そして視聴者 … “潜在意識へのはたらきかけ” の続きを読む 運動内観すること2021年05月20日今週のレッスンは 運動内観を持てるような動きを増やしています 仰向けに寝て 背中を転がします 足を色んな位置に置いて 腕の動きを次第に制限して そうして 背中の転がりがどんなふうに変わるか内観するのです 内観とはこの場合 … “運動内観すること” の続きを読む 有り難い感想2021年05月17日ヨガのレッスンは 毎回テーマを決めてお伝えしています 先週は 「呼吸法で手（腕の）動きをより大きくする」 がテーマでした。 呼吸を深くするために腕を大きく動かしたい！ それにあたって 手首を使ったり、肘で誘導したり さら … “有り難い感想” の続きを読む 安心のためにヨガしています2021年05月14日ヨガをすることで 脳を刺激しています そのことによって 脳からの出力をより良いものにしていきたいのです 私たちの脳に入る感覚刺激は 電気信号を介して脳内の様々な部位をめぐります 感覚⇒視床⇒辺縁系⇒前頭前野 入ってくる情 … “安心のためにヨガしています” の続きを読む 今週のレッスンは胸部がポイント2021年04月26日今日は 胸部～頸部の脊柱の動きや、その部位によくある疾患について学びました。 3時間、あっという間！！ 復習と 実践と そして 新たに気付けたこともありました！ 胸部～頸部は 肩こり、首のこわばりの改善、予防だけでなく … “今週のレッスンは胸部がポイント” の続きを読む ページ 1 / 16Next
