グループレッスン頭部の動きをスムーズに2022年09月07日今週のレッスンでは ❛頭部をより動かす❜ をテーマに行っています！ ただ動かす、のではなく どう準備したら、どこを手だてにしたら、何を変化させたら、より動きが増えるか体感しながらすすめます。 まずは ①眼球を動かす 頭を … “頭部の動きをスムーズに” の続きを読む 今週は呼吸を観察していきます2022年08月22日今週のレッスンは 海中での呼吸をヒントに行っています 海中ならではの経験がありました❣️ 海の中が見える、魚を追いかけるようにして夢中になる感覚 息継ぎの時に見える青い空の色 海 … “今週は呼吸を観察していきます” の続きを読む 足の指を意識するレッスン2022年08月14日今週のレッスンでは足の指の観察をしてきました まず最初に手で触れて手伝って足の指を曲げたり伸ばしたりしました。 そして 基節骨（指の付け根の骨）を倒すために付け根の関節に触れようとしました。 この関節は足の表側から触れる … “足の指を意識するレッスン” の続きを読む ウツロイを体で感じたい2022年07月26日ヒューマニエンスという番組で “言葉” が取り上げられていました。 この番組の中で興味を持ったのは 言葉を発するときの脳の働きのこと。 ブローカ野という脳の部位があります。 ことばを組み立てて … “ウツロイを体で感じたい” の続きを読む 今週は背中のウツロイを感じてきました2022年07月23日今日のオンライン体操教室、 レッスンの冒頭で 今読んでいる本の紹介をしました 「日本をどのように見るか」 それが変わるような気付きが沢山得られる内容です。 島国である日本が その自然環境の中で … “今週は背中のウツロイを感じてきました” の続きを読む イメージで動く快感2022年07月16日今日7月16日、 朝のオンラインヨガのレッスン。 今回は 手先のリードと頭頂のリードで動いて 最後に全身が広がったような感覚が持てるといいなあ と思って行いました。 まずは首の稜線が広がるような動き &nb … “イメージで動く快感” の続きを読む ページ 2 / 24PreviousNext
