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この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

補助線

与えられた時間を今日もウォーキングに当てました

つづ原へ。

青空に映える飛行機雲。

空に補助線ひいてるみたい!

夜はズームというアプリで京都の人達と動きの勉強会。

身体の各所に補助線引くようにマッピングすると

全体が使えて動きがスムーズに。

先週は股関節で引いたので来週は身体の他の位置にも引いてみま〜す

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