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この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

11月のスケジュール

11月に入りましたね

今月のスケジュールを更新しましたのでご覧ください

 

先月と違うのは

水曜夜の対面レッスンが行われることと

それに伴い

火曜夜のオンラインレッスンの時間が変更になります

あと根本交流センターのレッスンは施設の都合により第1、第2金曜はお休みです

よろしくお願いします

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今日

休みの日の散歩です~

多治見駅に向かって土岐川沿いを歩き

駅の南口からは車で虎渓山へ移動して永保寺へ

ここから見る土岐川は美しいです

紅葉はうっすら~

大イチョウもまだまだ青々してました

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追伸

今月か来月もティータイムサロン行います~

今回は

【女性の体①尿漏れ予防のために・・・骨盤底筋に注目】

です

Zoomと対面と両方行いますね

日程はまたお知らせいたします~

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