グループレッスン

ヨガしないのはもったいない

2022年03月22日

今日 「体がかたいのでヨガは敬遠していました」 という女性がレッスンに参加してくださいました。 動きをみると、決してそんなふうには見えなかったのですが。 私の場合、ヨガは 関節や骨の位置、そしてその動きを確かめたり（ボデ … “ヨガしないのはもったいない” の続きを読む

教室中止のお詫び

2022年01月18日

本日、 小泉公民館でのレッスンに来てくださった方 レッスンが出来ず、大変申し訳ありませんでした。   実は 出かける寸前に腰に電気がビリッと流れるような痛みが出て 痛みで動けなくなりました しばらくして体勢をか … “教室中止のお詫び” の続きを読む

オンラインでも笑えましたあ（ヨガ）

2021年12月28日

今日は 今年最後のヨガのレッスンでした。 予定通りの 笑いヨガ☺ しました これはかなりテンション上がります 今日は寒い日でしたが 「体がぽかぽか温まった」 とか 「高揚感がある、幸せな気分になる」 とか … “オンラインでも笑えましたあ（ヨガ）” の続きを読む

明日12月28日(火)は今年最期のヨガです

2021年12月27日

今日は朝から年の瀬を思わせるような雪が舞い始めていますね❄️ 明日は今年最後のヨガレッスンです 最期のレッスンは 笑いヨガ🤣 しますよ‼️ 今年、十 … “明日12月28日(火)は今年最期のヨガです” の続きを読む

自分の過去と出会うためにも

2021年12月25日

今日は対面レッスンの後で目のサロン最終回を行いました。   目の使い方って 変えようがあるの？？ って思いがちですよね。 首の回し方や 後ろへの振り向き方も 変えようがあるの？？って思うかもしれません が 変え … “自分の過去と出会うためにも” の続きを読む

今年最後のサロン

2021年12月21日

今日、ティータイムサロン1回目を行いました。 今回は 【目の使い方を変えてみる】 がテーマです 小泉公民館で、レッスンの後に行いました。 7名が参加されました。 まずは 眼輪筋をつかって眼球を各方向にスムーズに動かしまし … “今年最後のサロン” の続きを読む

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