グループレッスン

新感覚ウォーキング

2019年12月25日

  今日もレッスンで色々な歩きをしました まずは 「背骨が棒だと思って歩く」 次に 背骨の湾曲と、背骨はこぶしの積み上げだとイメージして 「顔から上が頭で顎から下に背骨があると思って歩く」 次に 「鼻から上が頭 … “新感覚ウォーキング” の続きを読む

身体のメモ力？

2019年12月23日

昨日この本を買いました とても共感出来ました この方、話術もたくみですが本もさらに面白い！ メモがなぜ役立つのか メモにどういう意味があるのか 役立つメモのとりかたは？ メモを応用する力、転用する力があるとどんなことが起 … “身体のメモ力？” の続きを読む

年内最終週のテーマはスポットライト

2019年12月22日

アレクサンダー京都の先生の講座の日でした。 今日のテーマは 「理想の身体とはどんな状態なのか 」 の追求！ その追及のひとつのポイントは 「いかに体に注意を向けることが出来るか」 です 動きの中で、動いた結果起こる体の反 … “年内最終週のテーマはスポットライト” の続きを読む

レッスンに生きる活字

2019年12月16日

アレクサンダーテクニークの生みの親 F・M・アレクサンダー氏の本を今日も読み進めました そもそもアレクサンダーテクニークとは 俳優、演劇者であった彼が、声が出なくなってしまった原因を探るうちに それが 喉の不調でも病気で … “レッスンに生きる活字” の続きを読む

身体の置き方のレッスンでもあります

2019年12月13日

今週は手足の末端までの動きと、その感覚を様々な方法で感じてきました。 指の先端を動かし始める、という意識は 今、この瞬間PCのキーボードをたたいている時にも応用できます 指の先端をキーボードの上に落とすという意識、あるい … “身体の置き方のレッスンでもあります” の続きを読む

足首ってどこでしょう？目で見て感じるが今週のテーマ

2019年12月09日

「足首ってどこにあるんだろう？」 の疑問からスタートです これは足部の関節たちの位置とその形、関係性がわかると納得できます。 まずはメデ目で見て確認！ 今日は本を持っていきました 骨の本です！ これで見てから 触って確認 … “足首ってどこでしょう？目で見て感じるが今週のテーマ” の続きを読む

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