栄養のこと発酵に学ぶ！2021年08月13日この本 発酵のいろはがよくわかる本です イラストいっぱい 見やすいレイアウト カテゴリー分けも的確で 発酵初心者のテキストにうってつけです！ この本を読んでまたまた発酵の世界に興味がわいちゃいました 今回は特に 日本酒 … “発酵に学ぶ！” の続きを読む 増量！出来ました2021年08月05日 先月の7月5日から始まった増量への取り組み 自分の目標体重を決めて、それに向けた食事法と運動を考えて実践してきました 私の最終目標は3キロの増量！！→本来は3週間の取り組みなのでかなりハードルが高かったです … “増量！出来ました” の続きを読む ただいま増量取り組み中2021年07月22日 今 オンラインでのダイエット指導が出来るようになるための学びをしています マンツーマンでの指導です この学びの一環で 二人一組のペアになって 3週間で互いの理想体重に近づける、という実践をします。 食生活や … “ただいま増量取り組み中” の続きを読む パプリカ2021年07月18日夏野菜がたくさん採れるさなか 間引いた野菜もその中に紛れています それがこれ 緑のパプリカ というか 完熟して色付く前の緑のもの パプリカって この緑から色付いていきます 重量があるので 間引かないと枝が負けちゃうんだそ … “パプリカ” の続きを読む 発酵マニアに触発されてます2021年07月04日この本を読んで 私はがぜん 発酵 に興味が湧いてきました この人 人生の、あるタイミングで発酵に開眼し👀 とはいえ現在まだ30代！ そして 今までの自分のキャリアをすべてそこに集結させてしまった。 デザイ … “発酵マニアに触発されてます” の続きを読む たくあん漬けてみました2020年11月30日11月最後の日。 ここのところ晴天続きだったので大根がいつもより早めにイイ干し具合となりました 早速これらをとりこんで 麹漬けの素をまぶしました いつもは樽一つだけど 今年は25キロ分の干し大根 樽が倍に！！！ &nbs … “たくあん漬けてみました” の続きを読む ページ 1 / 7Next
