栄養のこと栄養セミナー②楽しい物語にしよう2019年11月09日今日の午後栄養セミナーステップ②を行いました! 1か月ほど前にステップ①を終えられたお二人と。 お二人ともステップ①ののち、食事の熱量計算を毎日続けてこられてました。 ですので ご自分の問題点もある程度はつかんでみえまし … “栄養セミナー②楽しい物語にしよう” の続きを読む 里芋は注目してよし!2019年11月08日畑からサトイモが来たので スピーディー筑前煮 里芋 デンプンを含む主食のグループにいながら、カロリーは低め 水溶性食物繊維が多く、タンパク質も多く ダイエット中に適した炭水化物といえます! 季節のものは味もいいはず! 茎 … “里芋は注目してよし!” の続きを読む 今朝の料理2019年11月07日私の場合は、朝、料理をこしらえてしまったり準備をしておくと安心できます。 今朝作ったもの これをお昼やお弁当に入れたり、主人の実家に持っていったり、時には晩御飯まで引っ張ることもあります!! 結構手抜きバンバンの手順を紹 … “今朝の料理” の続きを読む 今日の夕食2019年11月06日栄養セミナーステップ② 今月9日に開催します! 先週、ステップ②に参加された方に、今日レッスンでお会いしたら 「料理の紹介してください」 と言われたので早速ここにアップいたします 今日の夕食です 盛り付け図が理想的ではあ … “今日の夕食” の続きを読む 栄養セミナー 開催しました2019年10月30日今日は栄養セミナーステップ①とステップ②を開催しました。 今回は自宅で。 午前中にステップ①、そして午後は初めてのステップ②です。 それぞれお二人ずつの参加で、3時間みっちり~。 必要な栄養がわかる、なぜ必要なのかも。 … “栄養セミナー 開催しました” の続きを読む 第4回栄養学セミナー2019年10月19日 第4回栄養学セミナー開催します 10月30日(水) ステップ①9:30~12:30 ステップ②13:00~15:30 今回は私の自宅で開催します 代金は8000円です(ヨガに来てくださっている方は7000円 … “第4回栄養学セミナー” の続きを読む ページ 7 / 8PreviousNext