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この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

よく噛んでいただきます

朝の散歩

緑色の豊かさに思わず立ち止まった

帰宅してのんびり本読んで

遅い昼食とってから

昨晩、タケノコを沢山いただいたので、再びたけのこご飯を炊いた

食べきれない量なので

冷凍保存

だし汁ごと冷凍するといいみたい

炊き立てのたけのこご飯は

各務原の息子夫婦の家に持っていくことにした!

庭の花を摘んで

途中でお土産買って。

そして

届けたついでに近くの池を小走り~

藤の花が咲いてる!

いい香りだあ

19時に帰宅したら

京都から帰ってきたお隣さんからお土産が届いていた!!!

それが

タケノコ!!

タケノコづいてるんだな、今年は

・・・・・・・・・・・・・・・・・

ところで

栄養講座の準備をしているときに

このページを見直しました

噛むことの効用です

特に朝食!

https://kamukoto.jp/body/1068

出来ることを、是非!

 

 

 

 

 

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