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この先のどんな環境でも、安心は自らの手で手に入れられる。50代からの女性の食と心と体の健やかさをサポートします。
ソフィア多治見ヨガ教室 稲垣千枝子

日曜日は3万歩

10日、日曜日。

養正公民館のお祭りがあり、ヨガのレッスンでお世話になっている私達もちょっとお手伝い〜

多治見味噌焼きそばの販売です

焼きそばはプロの方が手際よく作られるので私達は下働き。

お客さんは並んで出来上がりを待っているので、焼きそばが出来上がるたびに真剣勝負。手際よく盛り付け&卵のせ&パッキング。お店の方にお叱り受けながら🥺

慣れるまで手間どいましたが要領がわかると楽しくなって。

2時間集中しちゃいましたよ

隣はパンの販売。

お手伝いに来て下さったヨガのIさん、有難かったで〜す。

さてお昼に終了後、その足で名古屋へ。

18時からのアレクサンダーテクニークのレッスンまでほとんど歩き尽くし😅

千種から栄まで徒歩。

日曜日は閑散としてる。

栄はコスプレフェスタ中

ラシックで買い物して

大須から白川公園へ。

名駅までウロウロしてからレッスンに向かいました!

ここでの学びを反映します

明日からの一週間は

目と骨盤底に焦点当てま〜す。

同時使いで〜す!

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