今日ほど滑りたい日は無かったです2020年02月23日日記今年２回目のスキーのはずだったのです 数日前から天気をチェックしたり 前回行った鷲ヶ岳以外のスキー場のチェックもしていました それが それが それがあああああ 中部北陸道の事故渋滞と それをやっと抜けてで国道から始まった … “今日ほど滑りたい日は無かったです” の続きを読む ドライバーは自分です2020年02月21日その他レッスン夕方、隣の奥様がみえて積もる話がありそうな・・・ 玄関先ではなんだからと中に入って話をした。 ご主人が入院されて一時退院、その後転院する予定の病院で手術の可能性があって そうしたらまた入院する必要があるみたい 食生活を考 … “ドライバーは自分です” の続きを読む 誕生日2020年02月19日散歩本日誕生日でした。 ５０代のスタ〜ト！ いつもと同じようにレッスンし いつも以上に散歩しました 山頂まで行くと ちょうど日没のタイミング！ 美しいその太陽を見られたことに いつも以上に感動しました。 この日まで行きること … “誕生日” の続きを読む 怒りは体で制御可能！？2020年02月17日グループレッスン長男が帰宅し 貸していたヨガの本を一気に大量に返却された。 その中に私が買ったものではないけどアンガーマネジメント本が紛れていて、読んでみた。 怒りを自分でコントロールする方法はどんなだろう？ それにはまず 怒りとは、外 … “怒りは体で制御可能！？” の続きを読む ボデメンタルコーチ養成レッスン2020年02月16日その他レッスンアレクサンダーテクニーク京都の先生の ボディメンタルコーチ養成講座4回目の半日セミナー。 今日は腕のボディマッピングしました肩関節の位置 肘の骨とは？ 腕の始まりの場所は？ そして腕関わる筋膜の何と広いこと！筋肉も総動員 … “ボデメンタルコーチ養成レッスン” の続きを読む 脳を狙ったヨガでいきます2020年02月14日グループレッスン今週は 〝接触感をよくよく観察して、それを手立てに動きを増やす〟 ということをしてきました。 特に脛を観てきましたね。 脛を床に置きながら手先を上げたり 四つ這いで手のひらと脛の上に乗ることを意識してから 手足を浮かせて … “脳を狙ったヨガでいきます” の続きを読む ページ 1 / 21Next
