足部の疾患とヨガ2021年01月17日日記今日は 「足部の疾患とヨガにおけるアプローチ」 をオンラインで学びました Aヨガを学んでいる仲間には ヨガのインストラクターだけでなく、理学療法士さんやアスリートトレーナーなどの専門家もいるのです 今日は東京の理学療法士 … “足部の疾患とヨガ” の続きを読む 体を楽しんでいきたい2021年01月16日日記昨日の朝ごはん 毎日毎日白菜と大根が並ぶ 3食すべてでとっている。飽きない私。 母が作った（というか干しただけだけど）切り干し大根を戻して煮たら美味しかったので 自分でも干してみた ノーマルな切り方と イチョウ切りでも二 … “体を楽しんでいきたい” の続きを読む 白菜収穫2021年01月11日日記今日は主人と畑の白菜を全て収穫しました ここ数日の寒波でシミ始めてました 収穫出来たのは全部で28玉 これを自宅のテラスに並べて防寒。 さて これがどう変身するか！ 2週間後が楽しみです〜 寒さ吹っ飛びます2021年01月10日日記また行ってきました 先週より雪が増えていて視界も良好！！ 前回行かなかった山頂からは南アルプスまで見えました 御嶽はイマイチ 何度も振り返るようにして見てみましたが 最後まで御嶽山頂には雲がかかってました ちょっと入って … “寒さ吹っ飛びます” の続きを読む 一日30分歩いてみませんか？2021年01月09日散歩愛知県の大村知事は緊急事態宣言発出を政府に要請する考えを明らかにしました。 人口に対しての感染者数が多い岐阜県も連携する様子 今日 市内の体育館は市民のスポーツでの使用が制限されました。 学生のクラブ活動にも影響がありそ … “一日30分歩いてみませんか？” の続きを読む 今週のレッスン2021年01月08日グループレッスン今週は 今年初のレッスンの週でした 腕を動かす 日常的に常に行っているこの動作。 そこに起こる感覚を変えていくということを行いました どこに意識を置くか どこからの動きと感じ取れるか それによって 腕を上がり方が変わる … “今週のレッスン” の続きを読む ページ 1 / 56Next
