嬉しい結果報告2019年12月20日栄養のこと先月、栄養セミナーに参加くださった方が体内成分測定に行かれて その結果を今日メールで送ってくださいました。 気にされていた内臓脂肪の数値や筋肉量がよい結果となり 「栄養のことを学んだおかげです！ヨガで筋肉も維持できている … “嬉しい結果報告” の続きを読む 菊芋料理紹介2019年12月18日栄養のこと今日の養正公民館レッスンの後の様子 I先生のプチお料理講座です！！ ハンドメイドやお料理などなんでも上手にこなされるIさん 中津川のご自分の広い土地に育った菊芋を皆に分けてくださいました。 ただ持ってきてくださるだけでな … “菊芋料理紹介” の続きを読む 大掃除隙間時間に少しづつ2019年12月18日日記師走も半ばですね。 気温の暖かさに今年はあまり実感が湧きづらいですが。 年末の大掃除。 年末にあえてやらないという人もいますが 私は掃除したり断捨離したり料理をあれこれ考えたりの慌ただしい12月が好きです。 なので大掃除 … “大掃除隙間時間に少しづつ” の続きを読む レッスンに生きる活字2019年12月16日グループレッスンアレクサンダーテクニークの生みの親 F・M・アレクサンダー氏の本を今日も読み進めました そもそもアレクサンダーテクニークとは 俳優、演劇者であった彼が、声が出なくなってしまった原因を探るうちに それが 喉の不調でも病気で … “レッスンに生きる活字” の続きを読む 街歩きと3つのみどりの日2019年12月15日散歩日曜の今日 歩く目的で街へ向かいました。 多治見駅から千種で下車、 そこから栄まで歩いて、ナディアパークとラシックをうろうろ・・・ バレエ用品の店によって頼まれごとを済まし、 大須近くでお昼休憩。 大須から笹島へ向かいま … “街歩きと3つのみどりの日” の続きを読む 冬の食卓、畑のものいっぱい2019年12月14日栄養のこと畑では大根が成長しきってます。 この時期、玄関には漬物の樽が常時あって 特に甘酢漬けは冬の間に数回作ります。 今回、黒糖を使ってみました 1週間でこんな感じです お弁当に入れてみました 今日は可児のレッスンの後お弁当持っ … “冬の食卓、畑のものいっぱい” の続きを読む ページ 33 / 44PreviousNext
