プラスマイナス2020年07月17日グループレッスンヨガをすることで身体には様々な変化が起こります 体の可動域が変わったり 呼吸が深く出来るようになったり 視野が広くなったり 感じていた体の痛みが軽減したり 出来なかったことが出来るようになったとか・・・ そんな声を聞くと … “プラスマイナス” の続きを読む もうちょっと待っていてね2020年07月16日散歩今朝 庭に出たら 見つけちゃいました！！ ん？？ おおおおおおお～～ 透明でグリーンがかった羽 やっと出てこれたんだねェ このあと 朝の下恵土の教室で 今年初めてのセミの声を聞きました。 今日の晴れは梅雨明けかと思わせる … “もうちょっと待っていてね” の続きを読む もはや中立であることの方が多いです2020年07月15日日記室内の換気のためには 窓は1ヶ所でなく2ヶ所開けるのが効率的だそうです。 まあ、当然といえばそうなのですが 実際に換気にどれだけの差があるのか、の実験を目の当たりにすると ますます納得。 ヨガのレッスンの時は 出来る限り … “もはや中立であることの方が多いです” の続きを読む 指先を遠～く前方へ2020年07月14日日記今週のレッスンでは 手を長～く前方に出すために 前鋸筋を働かせています 前鋸筋って？？ ここです 腕を前方に出すときの肩甲骨の動きは この青い筋肉の収縮によって起こせます この筋肉は肩甲骨が背中側に飛び出ないように肩甲骨 … “指先を遠～く前方へ” の続きを読む A DAY IN THE LIFE2020年07月13日日記月曜は隔週の午前中に土岐でレッスンがあります。 70代の方が中心です。 その中に一人、30代前半の方が。 土岐のアウトレットにお勤めのRさん。 いつもお仕事前のヨガされてます🧘ɤ … “A DAY IN THE LIFE” の続きを読む 貴重な晴れ間に2020年07月12日散歩梅雨の合間に森林へ 昨晩までの雨で、沢の水は所々で道にあふれて流れになっていました 涼しくて快適な道 いつもより大きな流れの音に包まれて歩きました。 そして 梅雨の合間の遅めのランチタイム 息 … “貴重な晴れ間に” の続きを読む ページ 33 / 69PreviousNext
