身体の置き方のレッスンでもあります

2019年12月13日
グループレッスン

今週は手足の末端までの動きと、その感覚を様々な方法で感じてきました。 指の先端を動かし始める、という意識は 今、この瞬間PCのキーボードをたたいている時にも応用できます 指の先端をキーボードの上に落とすという意識、あるい … “身体の置き方のレッスンでもあります” の続きを読む

レッスンの感想

2019年12月11日
栄養のこと

昨日今日の2日間で、レッスンに来てくださった方から嬉しい成果を複数いただきました。 皆様にもシェアしますね～ 栄養セミナー参加後の体の変化についての報告です 栄養セミナーステップ①とステップ②に参加してくださった方！ ヨ … “レッスンの感想” の続きを読む

栄養セミナーの効果はじんわりと～

2019年12月10日
栄養のこと

栄養セミナーステップ② 本日開催しました！ 食品カテゴリーマップ_ForAll_ver.1.01 マンツーマンで。 今日の方はステップ①の後、腹囲が大幅にサイズダウンされた方です。 それ以前は糖質制限していて、体重は減少 … “栄養セミナーの効果はじんわりと～” の続きを読む

足首ってどこでしょう？目で見て感じるが今週のテーマ

2019年12月09日
グループレッスン

「足首ってどこにあるんだろう？」 の疑問からスタートです これは足部の関節たちの位置とその形、関係性がわかると納得できます。 まずはメデ目で見て確認！ 今日は本を持っていきました 骨の本です！ これで見てから 触って確認 … “足首ってどこでしょう？目で見て感じるが今週のテーマ” の続きを読む

来週のレッスンもボディマッピングします

2019年12月08日
グループレッスン

今日は名駅そばのスタジオで、アレクサンダーテクニークの個人レッスンを受けてきました。 自分の疑問点を解決でき、さらに新しい気づきもあり 嬉しい収穫がありました こういう学びはワクワクします！ 具体的には ボディマッピング … “来週のレッスンもボディマッピングします” の続きを読む

マッピングって難しくない

2019年12月07日
グループレッスン

今週は レッスンの最初に皆さんでボディマッピングをしました。 「ん？したっけ～～」 はい！ しましたよ～ 指を反らせたり、伸ばしたり、手首や肘を動かして その後 肩の屋根の下で腕が動くのを感じたり、肘が動くと同時に地味に … “マッピングって難しくない” の続きを読む

ページ 34 / 44