日記人によって救われる2022年02月20日彼女のことを擁護する記事を始めてみました。 そして とても温かい気持ちになりました こういう励まし方あるんですね！ かかとの進化で走れるんだ！2022年02月17日BSでやっていた「ヒューマニエンス」をみました 走ることの効果が色々わかりましたよ 特に 脳への！！ ①前頭前野が活発になり注意、集中力が高まり認知機能を高める ②海馬を活性化させる（記憶力アップ） ③抗ストレス 筋肉か … “かかとの進化で走れるんだ！” の続きを読む 痛みを考える2022年02月16日自分がぎっくり腰を経験したので ❝痛み❞ のことを考えています 痛み、で気付いたことをお伝えしますね 先日この本を読みました 痛みは、交感神経優位（神経が興奮状態）の時に感じやすい。 なので ストレスがある時は痛みに敏感 … “痛みを考える” の続きを読む 勝山でスキー2022年02月14日2日間滑ってきました 日曜は曇り 今回は娘と二人で滑りました。 が この日の午前中 私がトイレ休憩している間にすれ違いになり 別々で滑っていたのです。 お昼前に一緒に休憩しようと思い、 レストハウスに行く時間を決めてライ … “勝山でスキー” の続きを読む ライブ配信の紹介とスキースクールにて2022年02月11日 昨日、オンライン体操教室を主催されている アレクサンダーテクニークの先生と対談しました これは 体操教室に参加されている方に向けたものですが ここに紹介します お時間ある時に聞いてみてください 以前ブログに … “ライブ配信の紹介とスキースクールにて” の続きを読む 脳の働きを知ると得になることがあります2022年02月08日ポッドキャストで 京都大学名誉教授の乾敏夫先生の話を聞きました とても興味深かったのでここにシェアします！ 感情は脳で作られる！ 感情を露にするってなんだか恥ずかしいことのように感じることがありますが 感情 … “脳の働きを知ると得になることがあります” の続きを読む ページ 10 / 51PreviousNext
