グループレッスン呼吸法再考2020年05月16日https://twitter.com/yogadays_tajimi/status/1261582429703159808?s=21 今日のオンラインヨガでは昨日のズームでの学びを生かした動きをしました❗ … “呼吸法再考” の続きを読む 昨日の講義を今日もおさらいしました2020年05月15日パソコン、スマホを多用すると 頭が前に落ちていくような姿勢になってしまいますよね よせばいいのに ついつい長時間使い続けちゃう。 その時は夢中だけど後で、目が疲れる、首や肩がこる、腰が重いなんてことになりやすい 今の時期 … “昨日の講義を今日もおさらいしました” の続きを読む 朝はやさしい椅子ヨガ2020年05月09日今日のオンラインレッスンは 朝のやさしい椅子ヨガをしました。 朝のヨガは動きはさほど多くないですが体の感覚と丁寧に向き合っていくことができます。 人によるのかもしれませんが 朝は瞑想に適した時間帯といえます なぜなら 日 … “朝はやさしい椅子ヨガ” の続きを読む オンラインで私自身も学びながら進めてます2020年05月05日今日は滋賀の先生のオンラインヨガ受講しました Aヨガの先生ですー 今日は肩腰ケアのテーマで、肩こり、腰痛の改善のための動きでした。 身体に使い方をほんの少し変えてみる 命令してばっかじゃなく なおざりにすること無く手当て … “オンラインで私自身も学びながら進めてます” の続きを読む 5月のレッスンの流れ2020年04月30日5月のレッスンは オンラインのみになります！！！ 週間スケジュールは ホームページの冒頭に掲載してあります！ オンラインレッスンは予約や決済もオンライン上で行います。 ただ 決済＆予約を同時に行える新システムの導入にはし … “5月のレッスンの流れ” の続きを読む 来週のズーム予定です2020年04月25日今日はアレクサンダーテクニークのレッスンを受けている方や共に学んでいる方々へズームヨガを送りました。 全員関西の方！ 自分の中ではかなりアレクサンダー寄りのヨガ🧘♂þ … “来週のズーム予定です” の続きを読む ページ 12 / 21PreviousNext
