栄養のことたんぱく質は、あります！！2020年10月26日ティータイムサロンご参加の皆様へ 付け足しをいたします～ それは一言でいうと ご飯やパン、野菜にもたんぱく質は含まれている ということです 食パン一枚には5.6gのたんぱく質が含まれます ご飯100gには2.6g含まれま … “たんぱく質は、あります！！” の続きを読む 胸肉昨日今日2020年09月02日昨日 午前のレッスンが終わった後で 友人と数か月ぶりに会って、ランチしました その方と前から予定していたわけではなく 偶然にもその日お互いに土岐に向かう用事があり それが偶然にも互いに知ることとなり で なら数時間後に会 … “胸肉昨日今日” の続きを読む アジへの愛着2020年08月15日冷蔵庫の小さなアジが気になる。 早く何とかしなくっちゃ！ 昨日はえらとワタを手でつまんで取って素揚げにしたけど 油がはねて揚げ辛かった。 今日はどうやって処理しよう、、、 と思いながらレッスン前に毎週出会えるヨガ仲間のR … “アジへの愛着” の続きを読む 野菜で紫外線対策2020年08月05日今日の多治見は35度を上回るだろうという予報 ですので 朝、7時過ぎに畑に行ってきました ピーマンが次から次へと実をつけるので。。。 オクラもすぐに大きくなり過ぎちゃうので。。。 行くとついつい夢中になってしまいます。 … “野菜で紫外線対策” の続きを読む 腸活2020年07月29日今日のNHKの番組、あさイチで 腸活の特集していました その中で レジスタントスターチの話が持ち上がっていました レジスタントスターチって炭水化物(デンプン)に含まれます デンプンが分子化したブドウ糖は小腸で吸収されるけ … “腸活” の続きを読む 今日の夕食2020年07月27日家にあるものを最大に使って料理する だから 焼売には肉がまとまりにくいほどの玉ねぎと 上には インゲンを乗せてみる 大量にあるインゲン豆を 一本も口にしない息子は 全部退けて食べている。 この息子、昨日は夕食後に体に蕁麻 … “今日の夕食” の続きを読む ページ 2 / 7PreviousNext
