栄養のこと道具も動機付けになりますねえ2019年11月15日昨日関から数か月前に注文した包丁が届きました 今朝、早速玉ねぎのみじん切りをしたら驚きの切れ味～ 今まではこれでしたが コレ、10年以上我が家で大活躍しているフードプロセッサー これから玉ねぎのみじん切りは包丁でいけそう … “道具も動機付けになりますねえ” の続きを読む 楽ちん煮魚と2019年11月12日ストーブの季節になりましたね 我が家のストーブは昔ながらのお湯が沸かせるやつです。 これが冬場は中々重宝するのです 煮魚の鍋をはここの上において放っておきます 😉 先週土曜日はサンマとカジキマグロ 今日もカジキマグロ(ま … “楽ちん煮魚と” の続きを読む 栄養セミナー②楽しい物語にしよう2019年11月09日今日の午後栄養セミナーステップ②を行いました！ 1か月ほど前にステップ①を終えられたお二人と。 お二人ともステップ①ののち、食事の熱量計算を毎日続けてこられてました。 ですので ご自分の問題点もある程度はつかんでみえまし … “栄養セミナー②楽しい物語にしよう” の続きを読む 里芋は注目してよし！2019年11月08日畑からサトイモが来たので スピーディー筑前煮 里芋 デンプンを含む主食のグループにいながら、カロリーは低め 水溶性食物繊維が多く、タンパク質も多く含みます ムチンやガラクタンの存在も見逃せない！ https://syun … “里芋は注目してよし！” の続きを読む 今朝の料理2019年11月07日私の場合は、朝、料理をこしらえてしまったり準備をしておくと安心できます。 今朝作ったもの これをお昼やお弁当に入れたり、主人の実家に持っていったり、時には晩御飯まで引っ張ることもあります！！ 結構手抜きバンバンの手順を紹 … “今朝の料理” の続きを読む 今日の夕食2019年11月06日栄養セミナーステップ② 今月9日に開催します！ 先週、ステップ②に参加された方に、今日レッスンでお会いしたら 「料理の紹介してください」 と言われたので早速ここにアップいたします 今日の夕食です 盛り付け図が理想的ではあ … “今日の夕食” の続きを読む ページ 5 / 6PreviousNext
